Mi historia con la salud empezó por un camino inesperado: un curso de masajista despertó en mí una profunda curiosidad por la biología y el funcionamiento del cuerpo humano. Fue ahí donde entendí que todo está conectado y que la alimentación juega un papel clave en cómo nos sentimos cada día. Decidí entonces formarme en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Valencia, pero con el tiempo descubrí que la nutrición no es solo «saber qué comer», sino también entender cómo hacerlo.

Al trabajar con diferentes personas, me di cuenta de que muchas llegaban con la información teórica, pero no sabían cómo aplicarla en su día a día. No necesitaban solo un plan nutricional, sino apoyo real, herramientas prácticas y un espacio donde sentirse escuchadas sin juicios. Fue entonces cuando decidí certificarme como Coach Nutricional,integrando el bienestar emocional y mental dentro del proceso de cambio.

A lo largo de mi experiencia, he acompañado a muchas personas que luchan con su peso sin encontrar respuestas reales. No es solo cuestión de fuerza de voluntad o de comer menos, muchas veces hay algo más profundo: problemas digestivos no diagnosticados, una microbiota en desequilibrio o una relación con la comida marcada por la culpa y la restricción. Sé lo frustrante que puede ser sentir que lo intentas todo y no ves resultados, o que cada intento de cambio viene acompañado de ansiedad y agotamiento. Por eso, mi compromiso es ayudarte a entender tu cuerpo, a sanar desde dentro y a construir hábitos que realmente funcionen para ti. Porque tu bienestar no se mide en números, sino en cómo te sientes cada día.

Antes de dedicarme completamente a la nutrición, estuve vinculada al mundo del deporte, impartiendo clases de aerobic, step y pilates. La conexión entre movimiento y alimentación siempre ha sido clave para mí, y por eso mi enfoque sigue integrando ambos aspectos. Comer bien y moverse bien no son castigos, sino herramientas para sentirnos mejor y vivir con más energía.

Si has llegado hasta aquí, es porque de alguna manera estás buscando un cambio. Y quiero que sepas que no tienes que hacerlo solo/a. Si sientes que es el momento de empezar a cuidar tu alimentación de manera consciente, sin prohibiciones ni culpa, estaré encantada de acompañarte en este proceso.